건강나라 - 건강(효능, 부작용, 먹는법, 요리방법 등)

꾸지뽕열매 효능, 보관법, 혈당 조절에 어떤 도움을 주나?, 효소만들기

꾸지뽕열매는 일반 뽕나무와는 달리 줄기에 가시가 있으며, 열매는 오디보다 훨씬 크고 붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 열매는 호두 크기만 하며, 만지면 끈적임이 느껴집니다. 꾸지뽕나무는 열매, 잎, …

백수오는 예로부터 귀하게 여겨진 약초로, 특히 여성 건강에 큰 도움을 드리는 식물입니다. 백수오 뿌리는 황백색이며 긴 원기둥 모양으로, 몸을 따뜻하게 해주고 소화기관 기능을 강화하며 혈액 …

말린 여주는 박과에 속하는 덩굴식물 여주의 열매를 건조시켜 만든 건강식품입니다. 생여주보다 쓴맛이 덜하고, 차나 분말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있어 최근 건강을 생각하는 많은 …

레몬밤은 꿀풀과에 속하는 여러해살이 허브로, 잎에서 상큼한 레몬과 민트가 섞인 듯한 향이 나는 것이 특징입니다🍋. 원산지는 남유럽과 지중해 연안이며, 관상용뿐 아니라 차, 조미료, 화장품, 약재 …

눈개승마는 이른 봄 고산지대에서 눈을 뚫고 올라오는 아주 귀한 산나물입니다🌱. 어린잎의 모습이 인삼 잎과 비슷하고, 소고기 맛, 인삼 맛, 두릅 맛 세 가지가 난다고 하여 …

명월초는 동남아시아의 고산지대와 아열대 지역에서 자라는 다년생 식용 및 약용 식물로, 인도네시아에서는 ‘삼붕냐와’, 중국에서는 ‘명월초’, 일본에서는 ‘구명초’ 등 다양한 이름으로 불리고 있습니다. 이 식물은 생명을 …

만병초는 주로 지리산, 울릉도, 강원도 이북 등 한반도의 높은 산 숲속에서 자라는 상록 활엽 관목입니다🌲. 높이는 보통 1~4미터까지 자라며, 가지 끝에 5~7장의 짙은 녹색 잎이 …

두릅은 봄철을 대표하는 산나물로, 두릅나무의 어린 순을 일컫습니다🌱. 두릅나무는 오갈피나무과에 속하는 낙엽 활엽 관목으로, 국내을 비롯해 일본, 중국 등지의 산과 들에서 자생합니다. 두릅은 특유의 상큼한 …

애기똥풀은 양귀비과에 속하는 두해살이풀로, 전국 어디서나 흔히 볼 수 있는 식물입니다. 줄기나 잎을 자르면 노란색의 즙이 나오는데, 이 빛깔이 갓난아기의 똥과 비슷하다고 하여 애기똥풀이라는 이름이 …

지칭개는 국화과에 속하는 두해살이풀로, 주로 밭이나 들, 논둑, 길가 등에서 쉽게 볼 수 있습니다🌱. 이 식물은 일본, 중국, 국내 등 아시아 온대 지역과 방글라데시, 인도, …