건강효능 - 건강(효능, 부작용, 먹는법, 요리방법 등)

키위 효능, 보관법, 다이어트

키위는 뉴질랜드를 대표하는 과일로, 주로 갈색의 얇은 껍질과 녹색의 과육을 가지고 있습니다. 과육에는 작은 검은 씨들이 고르게 퍼져 있으며, 부드럽고 상큼한 맛이 특징입니다. 키위는 비타민 …

고혈압, 또는 고혈압증은 심혈관계 질환 중 하나로, 혈압이 정상 범위를 지속적으로 초과하는 상태를 말합니다. 일반적으로 성인의 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg …

두릅(Aralia elata)은 두릅나무과에 속하는 여러해살이 나무로, 주로 동아시아 지역에서 자생하며, 우리나라를 비롯한 중국과 일본 등지에서 흔히 볼 수 있습니다. 두릅나무는 키가 3-5미터 정도 자라며, 봄철에 …

단호박(담호박 또는 단 호박)은 호박의 한 종류로, 주로 아시아에서 널리 재배되고 소비됩니다. 이 호박은 작은 크기와 단단한 껍질, 그리고 단맛이 강한 살이 특징입니다. 단호박은 영양가가 …

흰강낭콩(Cannellini beans)은 고유의 하얀색과 부드러운 식감을 가진 콩으로, 이탈리아 요리에서 특히 인기가 높다. 이 콩은 대형 콩의 일종으로, 부드럽고 크리미한 질감과 약간의 단맛이 있어 다양한 …

함초는 식물학적으로는 명아주과에 속하는 염생식물로, 해안가나 염분이 많은 토양에서 자라는 특성을 가지고 있습니다. 주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자생하며, 그 생육 환경 덕분에 …

청국장가루는 전통적인 한국 발효 음식인 청국장을 건조하고 분말 형태로 만든 제품입니다. 청국장은 콩을 발효시켜 만든 음식으로, 발효 과정에서 생성되는 다양한 유익한 미생물과 영양소 덕분에 건강에 …

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 이를 이해하기 위해서는 다양한 가능성을 고려해야 합니다. 한국에서 흔히 보고되는 …

마테차는 남아메리카의 전통적인 음료로, 주로 아르헨티나, 브라질, 파라과이, 우루과이에서 널리 소비됩니다. 이 차는 마테 나무(Ilex paraguariensis)의 잎을 말려서 만든 것으로, 커피나 차와 비슷하게 카페인이 함유되어 …

곶감은 감을 수확한 후 껍질을 벗기고 건조시켜 만든 한국 전통의 건과류이다. 주로 늦가을에 수확한 단단하고 단맛이 강한 감을 사용하여 만드는데, 감의 종류와 지역에 따라 다양한 …