부작용 - 건강(효능, 부작용, 먹는법, 요리방법 등)

오미자차 효능, 오미자차 만들기, 부작용, 추천

오미자차는 전통적으로 즐겨 마시는 건강 음료로, 오미자 열매를 우려낸 차입니다. 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛이 모두 느껴진다는 독특한 특성 때문에 ‘오미자(五味子)’라는 …

황기차는 한국과 중국에서 전통적으로 사용되는 약용 차로, 황기라는 식물의 뿌리를 우려서 만든 음료입니다. 황기는 피로 회복, 면역력 강화 및 체력 증진에 효과가 있는 한방 약재로 …

골쇄보(骨碎補)는 주로 한방에서 사용되는 약재로, 쇄보(碎補)라고도 불립니다. 이 약재는 쌍떡잎식물 백합목의 골쇄보과에 속하는 다년생 식물의 뿌리와 뿌리줄기를 주로 사용합니다. 골쇄보는 중국 남부와 동남아시아 지역에서 …

핑거루트(Fingerroot)는 동남아시아, 특히 태국과 인도네시아에서 주로 자라는 생강과 식물로, “보아락” 또는 “템페캄파”라고도 불립니다. 이 식물의 뿌리는 인삼처럼 손가락 모양으로 자라는데, 이 때문에 “핑거루트”라는 이름이 붙었습니다. …

개똥쑥(Artemisia annua)은 국화과에 속하는 식물로, 한약재와 민간요법에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 주로 한국, 중국, 동남아시아 등에서 자생하며, 특징적인 향과 맛을 가지고 있습니다. 개똥쑥은 키가 1~2미터에 달하며, …

로열젤리는 일벌이 여왕벌을 위해 분비하는 영양분이 풍부한 젤리 형태의 물질입니다. 여왕벌의 유일한 식량인 로열젤리는 일반 벌들의 수명과 비교해 20배 이상의 수명을 유지하게 하는 중요한 영양소로 …

밀크시슬(Milk Thistle)은 주로 간 건강에 좋은 약초로 알려진 식물입니다. 학명은 Silybum marianum으로, 주성분인 실리마린(Silymarin)은 항산화 및 항염증 효과가 뛰어나 간세포를 보호하고 재생하는 데 도움을 줍니다. …

야콘(Yacon)은 안데스 산맥이 원산지인 식물로, 고구마와 비슷한 뿌리작물을 특징으로 합니다. 야콘의 뿌리는 달콤한 맛이 나며, 설탕 대신 사용될 수 있는 천연 감미료로 주목받고 있습니다. 특히 …

메밀차는 메밀의 씨앗을 볶아 물에 우려내는 차로, 한국과 일본에서 전통적으로 즐겨온 건강 음료입니다. 메밀은 풍부한 식이섬유와 단백질을 함유하고 있어 체내에 좋은 영향을 미치는 것으로 …

헛개나무차는 헛개나무 열매 또는 잎을 우려낸 차로, 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 헛개나무 열매는 전통적으로 간 건강을 보호하는 데 사용되어 왔으며, …