자색고구마 효능, 부작용, 자색고구마 호박고구마 차이
자색고구마는 일반 고구마와 달리 껍질과 속살이 보라색을 띠는 품종입니다. 자색고구마는 그 독특한 색상 덕분에 식탁에 시각적인 즐거움을 더할 뿐만 아니라, 항산화 물질인 안토시아닌을 다량 …
자색고구마 효능
자색고구마 효능, 칼로리, 부작용
자색고구마는 고구마의 한 종류로, 그 이름에서 알 수 있듯이 껍질과 속이 자주색을 띄고 있다. 이 자주색은 항산화 물질인 안토시아닌 때문이며, 이는 자색고구마의 중요한 건강 기능 …