고구마 잎 효능, 요리 고구마는 고단백, 고탄수화물 식품으로서 많은 영양소를 함유한 뿌리채소입니다. 주로 가을에서 겨울까지 수확되며, 달콤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 다양한 요리에 활용됩니다. 고구마에는 비타민 A, C, E … 자세히보기