고르는법 - 건강(효능, 부작용, 먹는법, 요리방법 등)

포스트바이오틱스 효능, 고르는법, 복용법, 주요성분

포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 소화하고 분해할 때 생성되는 생물학적 활성 화합물입니다. 이들은 위장관 건강과 면역 시스템에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 염증 감소와 감염 예방에도 도움을 …

오크라는 mallow family에 속하는 一年생 식물으로, 주로 열대 및 아열대 지역에서 자랍니다. 오크라는 아프리카와 아시아에서 주로 재배되며, 미국 남부에서는 gumbo 요리에 중요한 재료로 사용됩니다. 오크라는 …

카무카무는 Amazon 지역에서 자라는 Myrciaria dubia라는 식물의 열매로, 주로 페루, 브라질, 볼리비아, 콜롬비아, 에콰도르에서 발견됩니다. 이 열매는 비타민 C가 매우 풍부하여, 비타민 C 함량이 다른 …

바질은 꿀풀과에 속하는 일년생 또는 다년생 허브로, 전 세계 요리에서 널리 사용되는 향신료입니다. 학명은 Ocimum basilicum이며, 서양 요리에서는 주로 제노베제 바질 또는 스위트 바질을 지칭합니다. …

타마릴로는 남아메리카 안데스 산맥 지역이 원산지인 열대 과일로, 주로 에콰도르, 페루, 콜롬비아에서 많이 재배된다. 계란 모양을 닮은 이 과일은 주황색, 붉은색, 자주색 등의 다양한 색상을 …