알로에 효능, 고르는 법, 장건강 효과, 보관법
알로에는 다육식물의 일종으로, 주로 건조한 지역에서 자라는 식물입니다. 알로에 베라는 가장 널리 알려진 품종으로, 두꺼운 잎에 수분을 저장하여 가뭄에 강하며 피부 진정, 보습, 면역력 강화 …
고르는 법
토마토 효능, 영양성분, 고르는 법, 심혈관 건강 효과
토마토는 가지과에 속하는 솔라눔 리코페르시쿰이라는 식물로, 주로 식용 과일을 위해 재배됩니다. 비타민 C와 항산화제인 라이코펜이 풍부하여 건강에 유익하며, 생으로 먹거나 요리에 사용되며 다양한 가공 제품으로도 …
복숭아 효능, 영양성분, 고르는 법
복숭아는 장미과에 속하는 교목성 낙엽과수로, 원산지는 중국의 산시성과 간쑤성의 고원지대입니다. 복숭아나무는 6m 정도의 높이를 가지며, 작은 가지에는 털이 없고 동아에는 털이 있습니다. 잎은 피침형으로 길이 …
MCT오일 효능, 부작용, 종류, 고르는 법, 활용법
MCT 오일은 중쇄 트리글리세라이드로 구성된 건강 보조제입니다. 이 오일은 주로 코코넛 오일과 팜 커널 오일에서 추출되며, 중쇄 지방산을 분리하여 만듭니다. MCT 오일은카프릴산과 카프린산으로 주로 구성되어 …
동충하초 효능,고르는 법, 먹는법
동충하초는 동충하초목 동충하초과에 속하는 작은 버섯으로, 주로 곤충에 기생하여 숙주가 되는 곤충의 사체에 자실체를 형성합니다. 이 버섯의 이름은 겨울에는 벌레였다가 여름에는 버섯으로 변한다는 의미에서 유래되었습니다. …
링곤베리 효능, 보관법, 고르는 법
링곤베리는 에리카과 산앵두나무속에 속하는 작은 붉은 열매입니다. 5-30cm 높이로 자라는 직립 또는 상승 관목으로, 목질의 털이 있는 줄기와 왁스질의 상록 잎을 가지고 있습니다. 6-7월에 꽃이 …
블랙베리 효능, 고르는 법, 주요성분, 부작용
블랙베리는 Rosaceae 과에 속하는 Rubus 속의 여러 종에서 생산되는 식용 과일입니다. 이 과일은 비단년초로, 뿌리에서 2년생 줄기를 내며, 첫해에는 primocane이라는 이름의 줄기가 성장하여 3~6미터까지 자라며, 두 번째 해에는 floricane이 되어 꽃과 열매를 …