베타카로틴 효능, 권장량, 풍부한음식
베타카로틴은 과일, 채소, 곡물 등에서 자연적으로 발견되는 붉은 주황색 색소로, 카로티노이드 계열에 속합니다. 이 지용성 색소는 체내에서 비타민 A로 전환되어 중요한 영양소 역할을 합니다. 베타카로틴은 …
권장량
자일리톨 효능, 권장량, 부작용, 체중관리효과
자일리톨은 알코올계의 당으로, 설탕 대용품이나 치아 관리용품에 이용되는 물질입니다. 화학식은 32이며, 자작나무의 설탕이라고도 불립니다. 자연 상태에서는 자두, 딸기, 라즈베리, 로완나무 열매 등에 소량으로 발견됩니다. 자일리톨은 …
라이코펜 효능, 권장량, 라이코펜 부작용
라이코펜은 토마토, 수박, 자몽 등 붉은색을 띄는 식품에 포함된 카로티노이드 계열의 항산화 성분입니다. 이 성분은 식물성 색소 중 하나로, 강력한 항산화 작용을 통해 체내 …
아스타잔틴 효능, 아스타잔틴 많은 음식, 권장량
아스타잔틴은 자연에서 발견되는 강력한 항산화제로, 주로 연어, 새우, 게 등의 해산물과 특정 조류에서 발견되는 붉은 색소입니다. 아스타잔틴은 비타민 C의 6,000배, 비타민 E의 1,000배에 달하는 …