부작용 - 건강(효능, 부작용, 먹는법, 요리방법 등)

항산화 효과가 있는 브로콜리 효능, 데치기, 요리, 부작용

브로콜리는 꽃양배추과에 속하는 식물로, 그 특징적인 머리 모양의 녹색 꽃차례로 잘 알려져 있습니다. 브로콜리는 원래 지중해 지역에서 유래했으며, 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 소비되고 있습니다. …

방풍나물, 과학적으로 ‘Saposhnikovia divaricata’로 알려져 있는, 전통적인 아시아 의학에서 널리 사용되는 약용 식물입니다. 이 식물은 주로 중국, 한국, 일본 및 몽골의 온대 지역에서 자생합니다. 방풍나물은 …

당귀, 과학적 명칭으로 ‘Angelica sinensis’로 알려져 있는, 전통적인 중국 의학에서 널리 사용되는 약용 식물입니다. 이 식물은 특히 여성의 건강과 관련된 다양한 조건들을 치료하는 데 사용되어 …

세발나물은 주로 아시아 지역에서 발견되는 작은, 녹색의 잎을 가진 야생 식물입니다. 과학적 명칭은 ‘Houttuynia cordata’이며, 이 식물은 그 특유의 향과 맛으로 인해 다양한 요리에 활용됩니다. …

봉삼, 과학적 명칭으로 Panax ginseng,는 주로 동아시아에서 자생하는 약용 식물로, 장기간에 걸쳐 전통 의학에서 다양한 용도로 사용되어 왔습니다. 봉삼은 일반적으로 한국, 중국, 그리고 러시아의 일부 …

녹두는 고대부터 전 세계적으로 재배되고 이용되어 온 이끼 식물 가운데 하나입니다. 식물의 이름은 Fabaceae(콩과)의 Vigna radiata로, 아주오래 전부터 뛰어난 단백질 공급원과 독일에 든 비타민과 미네랄, …

냉이는 식용으로 알려진 한국 토종의 여러해살이풀로, 과학적 명칭은 ‘Oenanthe javanica’이며, 미나리과에 속합니다. 한반도에 물론이고, 아시아의 젖줄이 있는 지역에서 일반적으로 찾아볼 수 있습니다. 그것은 주로 물가, …

들깨, 또는 야생깨는 주로 아시아 지역에서 자라는 식물로, 그 씨앗과 잎이 요리에 다양하게 사용됩니다. 들깨는 참깨와 비슷하지만, 참깨보다 약간 더 크고 향이 강하며 씨앗의 색이 …

보리수열매, 또는 뽕나무열매는 뽕나무(Morus)에서 자라는 과일로, 주로 아시아, 아프리카, 미국 등지에서 자생하거나 재배됩니다. 이 열매는 보통 여름철에 익으며, 그 크기와 색상은 종에 따라 다양합니다. 보리수열매는 …

해바라기씨는 해바라기 식물의 씨앗으로, 전 세계적으로 간식, 요리 재료, 식물성 오일의 원료로 널리 사용됩니다. 해바라기는 원래 북아메리카가 원산지로, 큰 꽃머리에 수많은 씨앗을 형성하는 것이 특징입니다. …