상추 효능

상추(Lactuca sativa)는 국화과에 속하는 일년생 또는 이년생 식물로, 전 세계적으로 널리 재배되는 잎채소 중 하나입니다. 상추는 잎이 연하고 부드러우며, 다양한 색상과 모양을 가지고 있습니다. 주로 …

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상추 효능 상추는 다양한 건강 효능을 지닌 채소로, 특히 한국인의 식생활에서 중요한 역할을 합니다. 먼저, 상추는 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 …

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