심장 건강 효과

오트밀은 귀리를 다양한 방식으로 가공하여 만든 음식으로, 건강에 유익한 영양소와 섬유질이 풍부합니다. 귀리는 껍질을 벗기고 찌거나 압착하여 다양한 형태로 제공되며, 대표적으로 스틸컷 오트밀, 롤드 오트밀, …

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