차전자피 효능

차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 의미하며, 식이섬유가 매우 풍부한 식품으로 잘 알려져 있습니다. 이 껍질은 수분을 흡수해 대변의 부피를 크게 만들어주는 특성이 있어, 변비 개선과 장 …

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