카페인 - 건강(효능, 부작용, 먹는법, 요리방법 등)

레몬그라스 효능, 오일, 카페인, 차 섭취시 주의사항

레몬그라스는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 다년생 방향성 C4 허브로, 포아케아 과에 속합니다. 이 식물은 높이가 최대 2m까지 자라며, 짧은 뿌리줄기에서 나오는 원통형 줄기와 최대 …

루이보스티는 남아프리카공화국의 서케이프주 세다르버그산맥에서만 자라는 식물로 만든 차입니다. 이 지역은 해발 45m로 아침 저녁의 기온차가 30도 이상이며 연간 강수량이 적어 건조한 환경입니다. 루이보스는 이러한 가혹한 …

마테차는 남아메리카의 전통적인 음료로, 주로 아르헨티나, 브라질, 파라과이, 우루과이에서 널리 소비됩니다. 이 차는 마테 나무(Ilex paraguariensis)의 잎을 말려서 만든 것으로, 커피나 차와 비슷하게 카페인이 함유되어 …

결명자차는 중국의 전통적인 허브 음료로, 주로 약재로 알려진 52가지의 재료를 사용하여 제조됩니다. 이 음료는 중국의 역사적인 허브 음료 중 하나로, 건강에 이로운 효능을 갖추고 있다고 …

돼지감자차는 돼지감자의 뿌리를 말려서 만든 차로, 건강에 좋은 효능으로 잘 알려져 있습니다. 돼지감자는 인슐린 저항성을 개선하고 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 이눌린 성분이 풍부하여 당뇨병 …

페퍼민트차는 페퍼민트 잎을 우려내어 만드는 허브차로, 상쾌한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 페퍼민트는 멘톨 성분을 포함하고 있어 청량감과 함께 입안의 상쾌함을 제공합니다. 이로 인해 …

홍차는 Camellia sinensis 식물의 잎을 발효시켜 만든 차 중 하나로, 세계적으로 매우 인기 있는 차 종류입니다. 주로 인도, 스리랑카, 중국 등에서 생산되며, 각 지역의 …

얼그레이는 전 세계적으로 사랑받는 홍차 중 하나로, 독특한 베르가못 오일 향이 특징입니다. 이름은 19세기 영국 총리였던 찰스 그레이(Charles Grey) 경의 이름을 따서 지어졌습니다. 얼그레이는 홍차에 …

연잎차는 연꽃의 잎을 말려서 만든 차로, 주로 동아시아 지역에서 즐겨 마십니다. 이 차는 연잎의 독특한 향과 부드러운 맛을 지니고 있어 많은 사람들이 선호합니다. 연잎차는 전통적으로 …

우롱차(乌龙茶)는 중국의 대표적인 전통 차로서, 반발효차(半發酵茶)로 분류됩니다. 녹차와 홍차의 중간 단계에서 발효된 차로, 특유의 깊고 풍부한 맛과 향을 자랑합니다. 우롱차는 중국 남부의 푸젠성과 광둥성에서 주로 …