콜리플라워 효능

콜리플라워는 십자화과 배추속에 속하는 채소로, 브로콜리와 가까운 친척입니다. 하얀 꽃봉오리를 식용하며, 부드러운 식감과 은은한 단맛이 특징입니다. 주로 찌거나 굽거나 볶아서 조리하며, 저탄수화물 식단이나 글루텐 프리 …

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