퀴노아 효능

퀴노아는 남아메리카 안데스 지역에서 수천 년 동안 재배되어 온 곡물로, 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 식물학적으로 곡물이 아니라 비름과에 속하는 씨앗이며, 쌀이나 밀과 같은 전통적인 곡물 …

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퀴노아(Quinoa)는 남아메리카 안데스 산맥에서 기원한 곡물로, 최근 건강 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 약 5,000년 전부터 재배되기 시작한 퀴노아는 영양가가 풍부하여 ‘슈퍼푸드’로 불리기도 합니다. 쌀과 유사한 …

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